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: 【実体験】コーヒーをブラックに変えただけなのに…砂糖断ちで起きた驚きの変化

2025/9/18 ブラックコーヒー, 健康習慣, 砂糖断ち, 節約術, 食生活改善

「疲れたときは甘いもの」「甘いものを食べると頭の回転が良くなる」これまでずっと、そんな言葉を信じてきました。コーヒーが大好きで毎日5〜6杯、多いときは10杯近く飲むのが当たり前だった私にとって、コ ...

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